La dieta Paleo o dieta paleolítica es un régimen de alimentación que busca imitar la forma en que nuestros ancestros supuestamente se alimentaban antes de que se desarrollaran la ganadería y la agricultura. Consiste en comer verduras, frutas, frutos secos, carnes rojas, pescado, aceites, huevos, especias, semillas y hierbas. Por el contrario, quien practica este…
Todos hemos oído el consejo de médicos y especialistas en nutrición: el desayuno es la comida más importante del día. Es el combustible que su cuerpo necesita después de la Cena de las 6 pm de la noche anterior y las 8 horas de sueño. Tal vez, lo más importante es que comer un desayuno…
Si te gusta estar en contacto con la naturaleza y su belleza; Ecuador es una buena opción, pues no solo podrás estar en la mitad del mundo; sino también disfrutar de la fascinante Isla de Galápagos, conocida comúnmente como el Archipiélago de Colón. Declarada en 1978 como Patrimonio de la Humanidad por la Unesco; esta…
Semuc Champey significa agua sagrada escondida en la piedra, el lugar de destino que todo viajante debe conoce por la impresionante belleza que lo cataloga como una de las más grandes joyas de América. La maravilla de sus ríos radica en la forma de sus pozas naturales de agua cristalina de color turquesa intenso ,…
