Los pingüinos encuentran en el mar todo lo que necesitan para alimentarse. Comen peces, calamares y krill (pequeñas quisquillas), que capturan en las aguas del océano.
Los pingüinos beben tanto agua salada como dulce. A menudo sacian su sed tomando un poco nieve.
Los excrementos alcanzan metros de espesor. Los excrementos del pingüino y de otras aves marinas forman el guano: su color verdoso indica que los pingüinos se han alimentado de calamares.
Cuando se dirigen hacia el mar para alimentarse, los pingüinos realizan siempre el mismo recorrido y su continuo ir y venir traza sobre la tierra una especie de sendero.
Mientras pescan, la profundidad a la que bajan depende de la especie de pingüino.
- Pingüino papúa: Alcanza hasta 40 m. de profundidad
- Pingüino de barbilla rayada: Alcanza los 70 m.
- Pingüino real: Alcanza los 240 m.
- Pingüino emperador es el campeón: Ha sido visto a 260 m de profundidad. El pingüino emperador y real son capaces de permanecer sumergidos en el agua sin respirar durante más de una hora.