El nombre ya de por sí es poco tranquilizador, porque todos somos conscientes de lo poco conveniente para la salud y la vida que es cualquier producto tóxico. Pero se trata precisamente de eso: de eliminar las toxinas que vamos acumulando con el tiempo. Podemos adquirirlas de forma más o menos consciente ( las personas…
Hoy en días es muy frecuente buscar un bebé y que éste no llegue a la primera. No nos debemos preocupar! De hecho, y para tener un dato de referencia, sólo el 20% / 25% de las veces que una mujer de entre 20 y 25 años intenta quedase embarazada lo consigue a la primera.…
La Dieta Detox consiste en tomar zumos y agua durante una semana o a veces más. Estos zumos han causado públicamente desmayos y afecciones serias de famosas que predicaban con la dieta milagrosa. La verdad sea dicha, ojalá todos tomásemos esa cantidad de vegetales y frutas al día, pero no podemos limitarnos solo a esa…
Las mujeres embarazadas deben tener un régimen alimenticio sano, al igual que todas las personas, es una cuestión de salud más allá de un estado temporal, sin embargo, te traemos unas ideas de recetas ricas y sanas que puedes usar para que no renuncies a disfrutar de la comida y no causes ningún tipo de…
Hay una buena explicación detrás de los remedios de la abuelita para la gripe y otros males invernales. Gracias a la ciencia. Uno se puede hacer un transplante de corazón, obtener dos nuevas rodillas o leer sin necesidad de anteojos. Pero cuando se trata del resfriado común, tal parece que la abuela es quien que sabe lo…
Es de conocimiento común la importancia de la comunicación como herramienta para fomentar las relaciones interpersonales, y aún más la comunicación intrafamiliar. Además por medio de ella transmitimos y recibimos, de igual forma; sentimientos e información. Por este medio natural del hombre, no sólo recibimos y damos información; sino también expresamos lo que pensamos y…
Hoy en día, así como en tiempos pasados siempre ha sido un enigma en muchas ocasiones como debe bañarse a un bebé, pues bien; como diríamos nadie nace aprendiendo; pero, en el proceso de la vida nos toca ir aprendiendo, bien; es importante saber y tener en cuenta, que bañar a un bebé no es…
En la actualidad, tanto el ambiente como la alimentación típica de la sociedad está repleta de radicales libres, a los cuales se les atribuyen enfermedades graves y el envejecimiento prematuro. Afortunadamente, el efecto tan negativo de los radicales libres puede contrarrestarse a través de una alimentación rica en antioxidantes. Estos son compuestos que se hallan…
¿Estás intentando quedarte embrazada? Lo primero que debes hacer es conocer tu ciclo menstrual y bajar el estrés. Si te obsesionas en quedarte embarazada, conseguirás todo lo contrario. Así que relájate, disfruta y baja tu estrés personal y laboral. ¿Cómo saber si estoy ovulando? Por la temperatura del cuerpo: Antes de la ovulación tu temperatura corporal…
Por lo general, todo el mundo ha sentido alguna vez en su vida un dolor en la espalda o dolencias asociadas a esta área de su cuerpo. Y esto no es de extrañar, pues la espalda realmente es muy descuidada y maltratada por la mayoría de las personas. Y aunque pueden existir una diversidad de…
Estar “estresado” parecer estar tan de moda como estar “de dieta”. Todo el mundo lo está haciendo, ya que es una excusa para el mal humor o para una pequeña rabieta. El problema es que: el estrés tiene algunos efectos secundarios graves que pueden ser perjudiciales para tu salud y felicidad si no es manejado.…
La alimentación es uno de los puntos más importantes a tomar en cuenta durante el embarazo, las mujeres y los niños tienen necesidades diferentes y ambas cambian durante este período de la vida. Y es que las necesidades cambian y los regímenes alimenticios deberán adaptarse a ellas. Durante este tiempo es importante tener en cuenta…
Un artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina, basado en un estudio realizado por la Universidad de Michigan en Estados Unidos dio a conocer que el consumo de alimentos procesados es altamente adictivo, ya que la mayoría de ellos están compuestos por ingredientes que en el cerebro producen el mismo efecto que algunas drogas.…
Con el verano recién estrenado, muchos de nosotros seguimos preguntándonos qué hacer para adelgazar y mantener los kilos a raya (sin recuperarnos cada vez que nos descuidamos).Dietas, deporte, suplementos… Todo suma, pero bien es cierto que algunas pautas pueden ayudarnos suprimir calorías sin tener que renunciar a las comidas que más nos gustan y, mejor…
Como parte de los requerimientos diarios para un buen funcionamiento, nuestro cuerpo necesita los ácidos grasos. Éstos se hallan en las grasas y cumplen la función de proveer energía a nuestro cuerpo, permitir la formación de los distintos tejidos y una serie más de beneficios indispensables para el correcto funcionamiento del organismo y la buena…
La dieta Paleo o dieta paleolítica es un régimen de alimentación que busca imitar la forma en que nuestros ancestros supuestamente se alimentaban antes de que se desarrollaran la ganadería y la agricultura. Consiste en comer verduras, frutas, frutos secos, carnes rojas, pescado, aceites, huevos, especias, semillas y hierbas. Por el contrario, quien practica este…
