Para garantizar el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y una adecuada salud, requerimos macronutrientes como los carbohidratos, proteínas, grasas y también vitaminas y minerales, los cuales deben ser suministrados a través de una forma de alimentarnos que sea saludable. Particularmente, entre las grasas destacan los ácidos grasos, los cuales son los componentes orgánicos de las…
También conocidos como ejercicios de contracción de músculo vaginal, los ejercicios de kegel fueron diseñados por el Dr. Arnold Kegel para fortalecer los músculos pélvicos que son bastante útiles para mujeres embarazadas. Todos las series se tratan de contraer y relajar el musculo prubococcígeo o PC (que también es conocido como músculo de suelo pélvico)…
Ese fuerte lazo de afecto y amor es el primer lenguaje que de manera espontánea se inicia entre una madre y su bebé. Ese mismo lazo es el que crece y se desarrolla en todas aquellas situaciones en las que pueden compartir día a día, situaciones en las que se involucra su cuidado, alimentación e…
¿Tu gato no te hace ni caso? ¡Es normal! Piensa que los gatos no aprenden órdenes de obediencia básica, como “siéntate”, “dame la pata” o “ven”. Esto ocurre porque se trata de animales territoriales e independientes, es decir, no necesitan órdenes para desenvolverse en su vida diaria. Sin embargo, sí que es posible orientarlos sobre lo que no deben…
Indonesia, entre sus más de 17.000 islas, con su clima tropical a lo largo del año, la extensa flora y fauna que posee, 250 lenguajes repartidos entre sus 300 grupos étnicos, además de ser la segunda costa más grande del planeta, es definitivamente un sitio ideal para el turismo, que, de hecho, representa una parte…
Incluso en terrarios construidos con la máxima corrección y en donde el cuidado y mantenimiento son tal como deben ser, pueden presentarse de vez en cuando contratiempos y enfermedades contagiosas. Normalmente el cambio de actitud de sus animales ya advierte a un buen observador de los primeros síntomas de la enfermedad y en consecuencia procederá…
Empezar un acuario es simple. Vaya a su comercio local de acuariofilia y compre el acuario más grande que pueda pagar, suponiendo que disponga de suficiente espacio. Cuanto mayor es el tanque, mucho mejor en lo que se refiere a la limpieza; la eliminación de polución por productos químicos, el control de la temperatura y la instalación de plantas …
o cabe duda: los zumos verdes están de moda. Son los nuevos protagonistas en el universo culinario, convertidos en must have de la nutrición de la mano de celebrities como Elsa Pataky, Eva Longoria, Megan Fox u Oprah Winfrey. Pero, ¿se trata solo de una tendencia o realmente son beneficiosos para la salud? Detox Está comprobado que el consumo de zumos verdes o batidos vegetales tiene un efecto depurativo,…
El Parque Nacional de Triglav o la reserva Biosfera de Eslovenia, es unos de los lugares más hermosos para disfrutar de la majestuosidad de la naturaleza y amantes de los deportes acuáticos como el remo, piragüismo y kayak. Triglav es un destino turístico bellísimo pero desconocido por muchos. Así mismo, el Parque Nacional de Triglav posee…
El Amanecer Polar Laponia, es un hermoso fenómeno natural donde destino turístico es el círculo polar Ártico, este fenómeno también es conocido como sol de medianoche y es una de las cincuentas maravillas del mundo. Este destino turístico es interesante ya que se vive con luz 24 horas, lo cual no es común en un ciclo…
¿Tu bow-chicka-bow te está defraudando? Podrías echarle la culpa a una gran cantidad de cosas como los niños, tu dolor de cabeza, a un aburrimiento aparente entre tú y tu pareja. ¿Peor alguna vez has mirado hacia abajo? Tener sobrepeso puede ciertamente afectar tu libido. Podemos adentrarnos en la ciencia, pero es bastante evidente, ¿no…
Yosemite, es una belleza majestuosa de la naturaleza que tiene su origen en el lago que se formó cuando los glaciares se derritieron y que con el tiempo regresó para crear el actual fondo del valle. Este valle hecho por glaciares a través del cañón del río merced, las secciones más duras, se convirtieron en…
El Parque Nacional Somiedo se encuentra dentro del principado de Asturias en España, específicamente en la zona de la Cordillera Cantábrica; tiene una extensión que abarca casi las 30.000 hectáreas y ha sido declarado como reserva de la biósfera en el año 2000 gracias a su gran variedad de especies de animales y plantas que…
Cuando por fin tenemos en casa a nuestro cachorro, lo primero que debemos tener en cuenta es que desde el momento en el que nace, empieza su aprendizaje. Esto nos hace responsables en su futuro modo de actuar, en el carácter que desarrollará y, por lo tanto, esto nos da un papel decisivo en su crecimiento.…
Si hay algo sobre la tierra a lo que casi nadie se puede resistir, es a la playa. Disfrutar del calor del sol tirado sobre la arena, disfrutando de la caricia de las brisa salada. O postrado sobre un camastro, en un traje de baño, tu bebida favorita al costado y la vista hacia el…
La Selva de Ituri ubicada en el corazón del continente africano es el destino turístico hogar de miles de especies de animales salvajes, muchas de ellas en peligro de extinción, además de gran cantidad de pueblos aborígenes que aún conservan sus culturas ancestrales. Está constituida en una quinta parte por la reserva de fauna de Okapis…
